Аюрведа

Что такое аюрведа

Аюр-веда, или Аюрведа (от санскр. «yus» – «принцип жизни» и «veda» – знание) – одна из самых древних систем народной медицины, целью которой является забота о здоровье. Она предполагает полное глубинного смысла знание о здоровье, а также практики для достижения гармонии с окружающей средой. Система ведической медицины появилась более 5000 лет назад. Ее подробно изложили риши – индийские мудрецы, – которые в свое время заложили основу ведической цивилизации в Индии.

Как следует понимать аюрведу?

Аюрведу практикуют:

• индуисты;
• сикхи;
• буддисты;
• джайны.

Традиционная система индийской медицины особенна тем, что ее идеи основаны на естественности. Поэтому аюрведа доступна каждому человеку, вне зависимости от исповедуемой религии, жизненной позиции и страны проживания.

Принципы аюрведы

Аюрведа – это и философия, и здоровый образ жизни, и физические упражнения, и система ведической медицины. Она стала основной при создании многих направлений в медицине в Китае и на Тибете. Очень много упоминаний об уникальной системе здравоохранения можно найти в:

• Йога-шастрах;
• Махабхарате;
• Тантрах;
• Ведах;
• Упанишадах;
• Пуранах.

Аюрведические знания позволяют точно диагностировать многие заболевания без использования специальной аппаратуры и сложных диагностических методов. Но ключевой целью аюрведы является профилактика серьезных болезней, восстановление ресурсов организма.

Чему учит аюрведа?

Индийское научно-философское течение учит человека поддерживать здоровье тела и души путем гармонизации с природой, уравновешивания первоэлементов. Адепты аюрведы убеждены, что только умиротворение способно обеспечить баланс духовного и физического.

В отличие от многих других направлений в медицине и философии, системой ведической медицины не накладываются строгие ограничения. В рамках учения человеку предлагаются практики, выполнение которых поможет поддерживать здоровье тела и духа.

Основные направления аюрведы

Во многих трактатах, посвященных научно-философской системе, выделяют 8 ее основных направлений. И каждая из них имеет отношение к одной конкретной области медицины:

1. Кайя Чикитса. «Кая» в переводе обозначает «все тело». Этот раздел аюрведы рассматривает причины заболеваний, которые не «привязаны» к отдельным органам. К примеру, истерия, эмоциональная лабильность, сахарный диабет. Здесь же рассматриваются методы борьбы с заболеваниями.
2. Шалакья Тантра. Этот раздел посвящен диагностике и лечению глазных болезней.
3. Каумара Бхритья. В педиатрическом разделе уделяется внимание проблемам вскармливания детей, правилам поведения во время беременности, рекомендациям по уходу за потомством.
4. Агада Тантра. В рамках раздела рассматриваются проблемы, связанные с отравление организма. Тут же даются рекомендации по выведению ядовитых веществ.
5. Ваджикарана Тантра. Раздел посвящен диагностике и лечению заболеваний репродуктивной системы.
6. Бхутавидья. В данном разделе внимание уделяется колдовству. В настоящее время его расценивают как способ психического влияния на психику человека.
7. Расаяна Тантра. Направление посвящено вопросам долголетия, способам, предупреждающим раннее старение.
8. Шалья Тантра. Раздел содержит знания об акушерстве, хирургических вмешательствах.

Аюрведа предлагает человеку принимать ответственность за свой образ жизни и состояние здоровья только на себя. Ведь если вы признаете, что нездоровье тела и души – результат ваших действий, то в перспективе именно вы сможете это исправить.

Из каких элементов состоит мир по аюрведе

В основе восточной философии лежит теория о 5 Великих Элементах, которые называются панчамахабхутами:

1. Притхви – земля, из которой происходят все живые тела на земле. Она проявляется в плотных структурах – сухожилиях, костях, мускулатуре.
2. Агни – это огонь, который символизирует тепло и свет. Он проявляется в метаболизме и пищеварении. Огонь же несет ответственность за чувства, нервные импульсы.
3. Вайя – воздух, который лишен какой-либо формы и движется в пространстве. В человеческом организме он проявляется в сокращении скелетных мышц, стенок желудка, движении легких и т.д.
4. Джала – вода, проявляющаяся в организме как слюна, лимфа, кровь, межклеточная жидкость.
5. Акаша – эфир, выступающий в роли связующего элемента или пространства, в котором происходит все. С помощью всеохватывающего эфира совершается обмен информацией, материальными объектами.

Все эти элементы взаимодействуют в теле человека, дополняют друг друга. И если в рамках хотя бы одного из них происходит дисбаланс, страдает тело или душа, что приводит к заболеваниям. Согласно аюрведическим знаниям, человек должен постоянно уравновешивать все 5 Великих Элементов.

Аюрведические методы диагностики

Система восточной медицины располагает предельно простыми способами выявления заболеваний. Но именно без них не обходится и ортодоксальная медицина. Специалисты, которые работают в рамках научно-философского течения, применяют такие методы обследования:

• акрити парикша – впечатление о человеке;
• мутра парикша – исследование мочи;
• мала парикша – анализ каловых масс;
• шабда парикша – анализ шумов и голоса;
• дрик парикша – исследование глаз;
• спарша парикша – использование пальпации;
• нади парикша – прослушивание импульса;
• джихва парикша – исследование языка.

Владеющий аюрведическими знаниями лекарь легко диагностирует заболевания на основании полученных сведений. При этом главным требованием к нему являются: хорошая интуиция, прозорливость и наблюдательность.

Важность питания в аюрведе

Состояние здоровья человека во многом зависит от культуры питания. При соблюдении простых рекомендаций можно предотвратить большинство соматических заболеваний. Ведь даже если человек будет лечиться самым современными лекарствами, но не будет придерживаться рационального питания, болезнь не отступит.

Одни продукты укрепляют здоровье, а другие – разрушают его. Из этого следует, что правильно подобранная пища действует по принципу лекарства.

Основные принципы аюрведической системы питания

Ключевое место в системе питания занимает распорядок дня. Чтобы оставаться здоровым, человек должен:

·         питаться 3 раза в день;

·         есть каждые 5 часов;

·         отказаться от вредных продуктов.

·         Есть свежеприготовленную пищу

·         Принимать пищу только по голоду

·         Тщательно пережёвывать пищу

При соблюдении простых правил человеческий организм легко усваивает пищу. И содержащиеся в них токсины успевают вывестись из крови, поэтому риск соматических заболеваний снижается.

Медитация и йога

Какой бы курс аюрведического лечения вы не проходили, он обязательно будет содержать упражнения. Умеренные физические нагрузки обеспечивают:

• усиление метаболизма;
• укрепление иммунитета;
• восстановление баланса между духом и телом.

Медитация – настоящее спасение для жителей запада. Пользуясь духовными практиками, человеку удается заглянуть внутрь себя, найти умиротворение и повысить свою стрессоустойчивость. Именно так и активизируются силы самоисцеления.