Гемоглобин - это белок, содержащий железо и способный переносить кислород в ткани. При его недостатке в крови от нехватки кислорода страдает весь организм. Восполнять этот недостаток при отсутствии серьезной патологии (ими занимаются врачи) достаточно просто - нужно употреблять железосодержащие продукты. Список этих продуктов давно известен - гречка, гранаты, мясо красная икра, цитрусовые, морепродукты, свежие ягоды, орехи и т.д. Кроме того, нужно знать, как эти продукты правильно сочетать и правильно употреблять. Например, гемоглобин хорошо повышает лишь мясо, прошедшее короткую термическую обработку, например - шашлык или стейк. А некоторые сочетания продуктов могут не способствовать усвоению железа, а, наоборот, замедлять его. Например, молочные продукты не стоит употреблять с мясом.
Еще один, более короткий и менее дорогостоящий путь к нормализации показателя гемоглобина в крови - купить натуральные и легкоусвояемые препараты, предназначенные специально для решения этой проблемы. Ассортимент таких препаратов широко представлен у нас в магазине товаров для здоровья.
В первую очередь следует отметить пантовый концентрат, пантовый гематоген и другие продукты на пантах алтайского оленя марала. Действующим веществом этих препаратов является кровь этого животного (получаемая без опасности для его жизни). В период роста рогов эта кровь перенасыщена активными веществами и является мощным биостимулятором.
Отличным средством для повышения гемоглобина являются все препараты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты (витамина С). Список их обширен, это травы, коренья, фитосборы, растительные масла, цельнозерновая мука, кисели и другие напитки, продукты на основе цветочной пыльцы и многое другое. Кстати, именно они способствуют лучшему усвоению мяса, рыбы, икры и других железосодержащих продуктов.
Исключительно хороша для повышения гемоглобина тыква. Если нет возможности (или желания) употреблять ее в свежем виде, можно купить тыквенное масло, тыквенную муку, жмых и другие препараты на ее основе.
Ни один железосодержащий продукт не следует вводить в рацион в большом количестве. Гораздо лучше увеличить их разнообразие, благо их в нашем магазине представлено большое количество.
Помните, что заботиться о поддержании уровня гемоглобина следует всегда, а не только тогда, когда он падает ниже нормы. Если же вы часто ощущаете слабость, головокружения, подавленное настроение, теряете аппетит и сон - проблема повышения железосодержащего белка в крови требует немедленного решения.