Стройная фигура и нормальная масса тела - это не только красиво. Это отсутствие дополнительных нагрузок на организм, что касается не только физического веса, но и обменных процессов, и психологического комфорта. Терять вес правильно - это значит, терять жир.
Жировая ткань имеет конкретную задачу: обеспечить выживание при отсутствии пищи. Она концентрирует в себе запасы энергии, которые, увы, часто оказываются невостребованными. Возникает ожирение, которое угрожает сопутствующими заболеваниями. Причин, порождающих избыточное отложение жира, много, и каждой из них соответствует свое специфическое нарушение обменных процессов и, соответственно, своя методика лечения.
Что делать, что купить, чем спасаться от лишнего веса? Как бы ни парадоксально звучала расхожая ироничная фраза "что бы мне съесть, чтобы похудеть?", она имеет здравый смысл. Если не можешь не есть, ешь полезное. В данном разделе представлены исключительно натуральные, безопасные, без побочных эффектов продукты, которые препятствуют накоплению жира, способствуют его сжиганию, снижают аппетит, нормализуют сон, восполняют недостаток полезных элементов при различных несбалансированных диетах.
Важным в период похудения является поддержание положительного психоэмоционального уровня. Сборы успокаивающих трав, фитобальзамы, натуральный шоколад - все это поможет привести нервную систему в порядок и вызовут желание улыбнуться наступившему дню и самому себе в зеркало.
Процесс нормализации веса неразрывно связан с очищением организма. Включите в свой рацион больше клетчатки, пектина. Если затруднительно обеспечить меню, богатое этими веществами, вы можете купить клетчатку в качестве активной пищевой добавки. Постарайтесь разнообразить злаки, на основе которых получена клетчатка, которую вы употребляете. Это попутно решит множество других проблем.
Хорошо способствуют разрушению жира, в том числе и в клетках печени, ягоды годжи. Приобрести их можно как в сушеном виде, так и в виде экстрактов и препаратов на их основе.
Возьмите на вооружение и имбирь, который является естественным и безопасным жиросжигателем. Для получения эффекта не нужно грызть этот острый корешок. У нас вы найдете большой ассортимент препаратов на его основе и имбирного чая с натуральными добавками - корицей, смородиной, каркаде, жасмином, кардамоном, зеленым кофе и другими.
Скажите нет синтетическим продуктам, которые организм откладывает в жир, как в кладовку "на всякий случай", не зная, что с ними делать. Двигайтесь, ешьте здоровую еду, любите себя и возвращайтесь к активной и счастливой жизни.