Витамины и менералы Просмотров: 589 25.11.2022
О том, что антиоксиданты существуют и очень важны для нашего организма, сегодня знают практически все. Более продвинутые знают даже, что они защищают клетки от свободных радикалов. Этих знаний достаточно, чтобы, прочитав на упаковке того или иного продукта, что он является антиоксидантом, отнести его к категории полезных и положить в свою корзину.
Для того, что сполна оценить важность антиоксидантов, этих знаний маловато. Давайте разбираться вместе, что является антиоксидантом и как его использовать для профилактики заболеваний и поддержания организма в здоровом рабочем состоянии на долгие годы.
В каждом организме происходят процессы окисления. Говорят, что за среднестатистическую жизнь человек осваивает 17 тонн кислорода, вдыхая и выдыхая ежесекундно. именно кислород запускает все процессы окисления, теряя при этом атомы кислорода. Получается вместо молекулы кислорода этакий осколок – он-то и является свободным радикалом. Свободный радикал всегда стремится к восстановлению, потому агрессивно атакует любую клетку, отнимая у нее недостающие атомы. А клетка начинает болеть и гибнет, потому что атакует ее не один злобный радикал, а “тьмы и тьмы” свободных радикалов.
Но все не так печально, на защиту клеток встают антиоксиданты. Причем все антиоксиданты делятся на две основные условные группы:
Поэтому, человек вооруженный этими знаниями будет начеку – достаточно неблагоприятных изменений окружающей среды, любых заболеваний, чтобы подключить для борьбы со свободными радикалами целый арсенал антиоксидантов. Иногда для этого достаточно обогатить свой рацион продуктами, обладающими антиоксидантными свойствами, а порой приходится подключить тяжелую артиллерию – витамины, и принимать их курсом, пока не минует угроза для здоровья.
Основная задача антиоксидантов, с которой они успешно справляются это приостановить слишком бурную цепную реакцию окислительных процессов, приводящих к образованию свободных радикалов. Наиболее распространенные антиоксиданты обрывают реакционные цепи, вступая во взаимодействие с активными радикалами. В результате некоторое время продукты распада не обнаруживаются. А это значит:
прием антиоксидантов в виде витаминов и биодобавок, а также обогащение рациона свежими овощами и фруктами, поможет быстрее справится с последствиями неблагоприятного воздействия на организм.
Мы не будем рассматривать антиоксиданты, которые вырабатывает сам организм. В этом нет никакой нужды. А вот те антиоксиданты, которые мы получает с пищей можно рассмотреть несколько подробнее;
На некоторых, из приведенных выше антиоксидантах, хотелось бы особенно заострить внимание, потому что они помогут нейтрализовать последствия любых мини-катастроф, произошедших с организмом в наше непростое время пандемии, когда лечиться приходится агрессивными средствами, чтобы выжить.
Этот кофермент генерируется организмом человека и является своеобразной “свечой зажигания”, обеспечивающей производство энергии каждой клеткой. Как известно вырабатывание энергии обязательно сопровождается высвобождением свободных радикалов. Уникальность Q10 заключается в том, что он сам и нейтрализует эти свободные радикалы. Пока в организме достаточное количество этого элемента, все метаболические процессы протекают гладко. Но после 35 лет коэнзима Q10 вырабатывается все меньше, возникает его дефицит, и, как следствие, происходит старение кожи, появляются первые сеточки морщин. Но это видимые причины его дефицита. Невидимые же гораздо более разрушительные. Концентрация коэнзима Q10 в клетках:
значительно падает, что влечет за собой сбой в работе важнейших систем организма. Особенно страдает сердечно-сосудистая система и мозг.
Именно тогда возникает необходимость принимать коэнзим Q10 в виде биодобавок или аптечных препаратов. Прием коэнзима Q10 курсами вызывает следующий эффект:
Коэнзим Q10 не случайно называют коферментом красоты и здоровья.
Это жироподобное вещество, состоящее из фосфолипидов и триглицеридов. В день человеку необходимо для нормального функционирования всех клеток не менее 10 г лецитина. Распадаясь в тонком кишечнике, под воздействием печеночных ферментов лецитин образует:
Лецитин, это главный антиоксидант:
Таковы многочисленные положительные свойства мощного антиоксиданта лецитина. Для поддержания должного уровня антиоксидантной защиты организма выпускается лецитин из соевого масла и из подсолнечного:
Суточная доза лецитина для мужчины составляет – 6 г, а при повышенных нагрузках до 10 г в день. Для женщин нормой считается 4-5 г, для беременных и кормящих матерей до 12 г, которые принимаются в 3 приема по 4 г.
Нельзя сочетать прием лецитина с приемом алкоголя.
Не так давно на прилавках магазинов здорового и спортивного питания появился коктейль DMAE. Его назначение:
В состав этого коктейля входят:
Применяется он в мезолифтинговой терапии в виде подкожных инъекций в зону, которая нуждается в коррекции. Это могут быть:
Процедура проводится около 20 минут в 5 сеансов – первые 4 сеанса каждую неделю, затем неделя перерыва и на 7-ой неделе последний сеанс. Вводятся инъекции в поверхностный слой дермы, с помощью одноразовых шприцов и специальных игл для мезотерапии, либо используется мультиинъектор.
Об антиоксидантах заговорили в околонаучных кругах в середине 90-х годов прошлого столетия. Появилась теория, согласно которой, в организме в результате окислительных реакций, которые происходят постоянно под воздействием кислорода, образуются свободные радикалы, повреждающие клетки. Причем, это не естественный апоптоз клеток, с их последующей утилизацией фагоцитами, а именно повреждающий фактор, который нейтрализуют определенные вещества, вырабатываемые самим организмом, либо поступающие извне с продуктами питания – антиоксиданты.
Пользы от антиоксидантов неизмеримо больше, нежели вреда. Но возможны следующие последствия, если неконтролируемо принимать антиоксиданты по своему усмотрению:
Поэтому, принимать антиоксиданты бесконтрольно не рекомендовано никому. Лучше обязательно посоветоваться с семейным врачом, провести обследование, и только после этого подключать курсами витаминные препараты.
Антиоксиданты можно приобрести в нашем интернет-магазине здорового питания, для этого достаточно, не покидая сайта, перейти в каталог и выбрать тот продукт, который может быть вам полезен. Условия оплаты и доставки заказа освещены в разделе “Доставка”, ссылка - на главной странице интернет-магазина.