Мука из грецких орехов

Мука из грецких орехов

Сортировать по:
Показывать по:40100200

Мука грецкого ореха - ценнейший продукт для нашего здоровья. Все, чем богат и славен грецкий орех, можно найти и в смолотой из его сушеных плодов муке. По сути, этот тот же самый орех, богатый своими жирными кислотами, витаминами, минералами и прочим полезным содержимым.

Важнейшие элементы в составе грецкого ореха - антиоксидантные вещества, лецитин, жирорастворимые витамины, полноценный белок, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также ряд других.

Лецитин - строительный материал клеточной структуры нашего организма, синтезируемый в нем в недостаточном для жизнедеятельности количестве. Человек постоянно нуждается в его дополнительных источниках, одним из которых может быть грецкий орех или, в частности, его мука. Лецитин крайне необходим печени, являясь одним из основных материалов для ее жизнедеятельности. Он помогает обновлению поврежденных клеток, а также является важнейшим "курьером" по доставке питательных веществ. Это мощнейший антиоксидант. Кроме печени, в нем остро нуждается головной мозг для формирования своих защитных и изолирующих оболочек.

Купить муку грецкого ореха можно рекомендовать мамам, чьи дети из-за малого количества коренных зубов еще не способны есть твердые орехи или попросту их не любят. В определенном допустимом количестве этот продукт может существенно обогатить и расширить рацион питания ребенка. Дополнительное поступление лецитина актуально не только для растущего организма ребенка, но и для беременных женщин, а также тех, кто кормит грудью. Грецкий орех повышает лактацию, создает благоприятные условия для формирования плода, однако, употреблять его лучше в меру и в легкоусвояемом варианте. Грецкая мука подходит для этого как нельзя лучше.

Регулярное употребление грецкой муки, как и самого ореха, помогает восполнить дефицит белка, ряда витаминов и элементов, особенно необходимые тем, кто добровольно или вынужденно отказался от животной пищи (пост, вегетарианство, заболевания).
Употреблять грецкую муку проще и полезнее всего в составе завтрака, добавляя необходимое количество в кашу, творог, чай, кефир и т.д. Ненавязчивый вкус с тонким присутствием ореховой нотки не испортит, а лишь обогатит вкус основного блюда.

Кроме того, купить грецкую муку можно и для косметических целей. Аппликации и маски на ее основе тонизируют и омолаживают кожу, способствуя быстрому обновлению клеток и снятию воспалений и раздражений.