Пшеничные отруби

Пшеничные отруби

Сортировать:
Показывать по:40100200

Пшеничные отруби образуются в процессе перемалывания пшеницы на муку. Они представляют собой верхний слой зерна и практически полностью состоят из грубых волокон клетчатки и ценных микро- и макроэлементов. Клетчатку не зря называют «веником» организма! Проходя через ЖКТ, она буквально выметает все токсины и шлаки, вынося их с собой. Очищенная слизистая снова полноценно может усваивать питательные вещества. Одновременно, из отрубей поступают ценные вещества. Например, одна порция отрубей в 30 граммов содержит дневную норму железа и калия.

В день диетологи рекомендуют принимать не больше 50 г (2 столовые ложки) этого продукта – в чистом виде или добавляя в любые блюда. Пшеничные отруби с различными добавками лучше съедать, запивая большим количеством воды. Улучшение в работе организма станут заметны очень скоро. Особенно ценным этот продукт будет для людей с анемией и авитаминозом. Давать детям не рекомендуется.