Маш

Маш

Сортировать по:
Показывать по:40100200

Маш – это зернобобовая культура, богатая легкоусвояемым белком, минералами, клетчаткой и витаминами, в особенности – группы В.

Маш рекомендуют детям с 6 месяцев, поскольку, в отличие от других бобовых, он не вызывает вздутия и газонакопления. Вареный маш отличается немного травянистым вкусом и ореховым ароматом. Пророщенная культура богата витаминами, поэтому её целесообразно включить в свой рацион вегетарианцам, веганам и тем, кто соблюдает пост. Включите маш в рацион больных или пожилых людей, и вы увидите, насколько быстро улучшиться их состояние!