Ягоды Годжи

Ягоды Годжи

Сортировать:
Показывать по:40100200

Ягоды годжи – питательный и очень полезный растительный продукт, который по содержанию некоторых основных витаминов и минералов превосходит многие овощи и фрукты, включая цитрусовые. Они богаты полисахаридами, антиоксидантами и аминокислотами. Их эффективность в борьбе с лишним весом обусловлена способностью решать две основные проблемы худеющих – контролировать аппетит, особенно тягу к сладкому, а также восполнять недостаток энергии, необходимой для поддержания работоспособности и желательных в программе похудения регулярных занятий спортом.

Ягоды Годжи в сухом виде или в форме бальзамов, эликсиров и экстрактов являются отличной альтернативой вредным сладостям. Они обладают низким гликемическим индексом (показателем повышения уровня глюкозы в крови), который почти в 1,5 раза меньше, чем у яблока и апельсина.

Кроме того, сами ягоды чуть меньше, чем на четверть, состоят из пищевых волокон, которые долго перерабатываются в желудочно-кишечном тракте и на длительное время обеспечивают чувство сытости, а также поддерживают нормальный уровень сахара в крови. Это обеспечивает содержащийся в этих ягодах хром – особый минерал, который рекомендуют принимать сладкоежкам отдельно как добавку для избавления от сахарозависимости.

Восполнению энергии и поддержанию сухой мышечной массы способствуют содержащиеся в ягодах две важнейшие аминокислоты – L-аргинин и L-глютамин, а также калий. Все эти полезные компоненты обеспечивают формирование красивого и здорового тела, особенно когда прием ягод годжи совмещается с физическими упражнениями.

И, наконец, эти чудесные ягоды мы рекомендуем, если лишний вес у вас вызван склонностью «заедать» свои проблемы. Как отличный адаптоген, они повышают устойчивость к стрессам, снижают опасный уровень кортизола и обеспечивают своевременное сжигание жира.