Грецкие орехи

Грецкие орехи

Сортировать по:
Показывать по:40100200

Грецкий орех очень калориен, в нем много жиров, однако, большинство из них - полезные, ненасыщенные, необходимые нашему организму. Высокое содержание йода в этом продукте делает его очень полезным для людей, проживающих в регионах с повышенным радиационным фоном и страдающих нарушениями в работе щитовидной железы. Рекомендуют съедать каждый день всего по два грецких ореха, чтобы улучшить память и увеличить способность к сосредоточению и умственному труду.

Поистине, находка для тех, кто является приверженцем вегетарианской системы питания, сыроедения или придерживается определенной программы снижения веса или строгого поста. В случае полного отсутствия животной пищи этот продукт может восполнить нехватку многих важных для жизнедеятельности элементов.

Недавно просмотренные